Cuerpo Humano

El agua que llevamos dentro

Presentación

Se estima que una persona sin actividad física intensa pierde un litro de agua al día, pero cuando se ejercita transpira esa misma cantidad de agua en una hora, por ello es muy importante tomar agua durante y después de hacer ejercicio.

¿Podemos sudar sin hacer ejercicio?

Materiales

  • 1 bolsa de plástico transparente, de tamaño suficiente para cubrir un pie.
  • 1 liga para cabello (debe ser suficiente para apretar tu tobillo, sin que provoque dolor).
  • 1 reloj.
  • 1 día muy soleado.

Paso a paso:

  1. Quita tu zapato y mete el pie en la bolsa de plástico.
  2. Cierra la bolsa con la liga para el cabello, apretando levemente tu tobillo.
  3. Espera durante 10 minutos y registra tus resultados.
  4. Puedes repetir el experimento con otros compañeros.

¿Hubo diferencias?. Den una explicación de lo que ocurrió en el experimento.

Conexiones

Gota a gota, el agua se agota…

Explicación científica

En la actividad al encerrar el pie en la bolsa de plástico evitaste que el calor se disipara en el ambiente y aumentó la temperatura, por ello la piel de tu pie transpiró.

Cuando el cuerpo tiene calor excesivo las glándulas sudoríparas producen sudor y éste sale por los poros de la piel, cuando el agua del sudor se evapora se refresca el cuerpo y así, se mantiene la temperatura corporal entre 36.3 y 37.1º centígrados. Sudar es un aviso de que nuestro cuerpo no tiene tanta agua como necesita.

Cuando no hacemos caso de este aviso nuestro cuerpo se deshidrata.

Cuando alguien está deshidratado siente sed, la boca se siente seca o pegajosa, orina de color muy amarillo, se siente su piel seca y fría, puede tener dolor de cabeza y calambres musculares.

Cuando la deshidratación es muy grave la pie se arruga, la persona puede desmayarse, sentir latidos de corazión muy rápidos y tener los ojos hundidos.

La deshidratación ocurre por diversas causas:

• Sudoración excesiva, ya sea por hacer ejercicio o un clima muy cálido.
• Fiebre.
• Vómito o diarrea.
• Orinar demasiado.

Así que cuando el clima es muy caliente, después de hacer ejercicio o cuando estás enfermo es muy importante tomar agua para no deshidratarte.

Competencias que favorece

Preescolar - Aplica el conocimiento científico para el cuidado de sí mismo, en relación con su higiene personal y la preparación de alimentos, evitando riesgos.

  • Usa información para resolver problemas, basándose en observación, registro de datos, recolección de muestras, dibujos, entrevistas y recursos escritos.
  • Comunica los resultados de observaciones y experimentos en forma oral.
  • Comparte e intercambia ideas sobre el mundo natural.

Primaria:

  • Identifica algunas acciones para el cuidado de la salud con base en el conocimiento del cuerpo y la nutrición.
  • Manifiesta responsabilidad al tomar decisiones informadas para cuidar su salud.
  • Aplica habilidades necesarias para la investigación científica: identifica problemas, plantea preguntas, realiza experimentos, recaba datos, realiza y registra observaciones de campo, resuelve preguntas y comunica resultados.
  • Elabora conclusiones con base en la evidencia disponible.
  • Argumentar utilizando términos científicos de manera adecuada y fuentes de información confiables, en diversos contextos y situaciones, para desarrollar nuevos conocimientos.
  • Los alumnos plantean preguntas y buscan respuestas sobre diversos fenómenos y procesos naturales para fortalecer su comprensión del mundo.